dwa lata

Chuda tak wychowala zwierzeta, ze robia co chca i kiedy chca. Gdy czasami zostaje sam - pieski wychodza 4 razy w ciagu dnia, z czego rano i wieczorem na kilkanascie minut i dwa dlugie spacery - gdy jestesmy w komplecie - chuda lata i 8 razy na dzien - bo "pieski chca". Zreszta, to jest temat rzeka. Inna sprawa, ze nikt nie bedzie Cie kochal tak [...]

Max Baer pokonywał większych od siebie , Jack Dempsey , John L.Sullivan , Jack Johnson ... Dlaczego by nie mieli szans ? Jak to nie mieli techniki... Foreman też nie miał techniki był silny i miał cepa .. Ale gdzie mu tam do takiego Sullivana który walczy przez 2 godziny czasem bez rękawic, a słaby Foreman opada z sił po 7 rundach ... Serious1 czy [...]

[...] o udział w jakimś sprincie. Może jak się Magor zdecyduje, to dołączę, żeby się spotkać w jakimś większym gronie, do przyszłego lata to te 750 metrów jakoś przepłynę. Te dwa razy w tygodniu uzupełniająco chcę na basenie tak czy tak popływać. A nick z dwóch powodów: ulubiony bohater filmowy mojego Syna, a po drugie jak myślałem nad nickiem, [...]

[...] trzeba będzie mieć 5 punktów w trzech biegach, a nie 3 jak dotychczas. Nie wiem tylko, czy będą się liczyły lata 2015/16, czy tylko 2016. Jeśli tylko 2016 to miałbym po dwa punkty za Sudecką i Łemkowynę, przy optymistycznym założeniu, że obie pójdą nieźle, i musiałbym pobiec di tego jeszcze coś krótszego. Myślę o BUT, i być może zdecyduje [...]

[...] sie co tam właściwie jest, bo za pierwszym razem rzadko widzę choćby połowę... Generalnie to mój bokserski i życiowy idol. Takie tam osiągnięcia.. Major Armii Czerwonej, dwa kierunki studiów, przynajmniej jeden doktorat (w sumie nie wiem czy nie dwa...), firmy na Ukrainie, firma promotorska K2, kariera polityczna, szczęśliwa rodzina, 6krotny [...]

Jutro zostal mi ostatni dzien trzymania 100% czystej miski. Potem tydzien u dziadkow i dwa tygodnie wakacji, zalozenie jest takie : wybierac w miare zdrowe jedzenie i sie nie obrzerac ale tez bardzo sie nie spinac jak zjem cos nieplanowanego. Do zawodow sie nie przygotowuje, a moim celem jest powrot do zdrowia wiec mam na to czas po powrocie. Fakt [...]

[...] - Tak, pomogę ci zdjąć ciężar. A on odpowiedział: - Nie, nie, w porządku, po prostu zostań tutaj. Pomyślałem, że OK. Położył się na ławce i zrobił 8 powtórzeń - dwa razy więcej niż ja! Podszedłem do Arnolda i zapytałem: - Jak ten facet może być tak silny? Arnold odpowiedział: - On nie jest najsilniejszy. Tutaj jest wielu ludzi [...]

Nie piszcie tu takich rzeczy, bo Krzychu się naczyta i... nie daj Boże! Spokojnie ;-) Że ze dwa razy na rok się zresetuje i zayebie ryja tak, że na drugi dzień się leczyć muszę żadna tajemnica. Ja z tego też tajemnicy nie robię. Ale dragi nie moja bajka zupełnie (o czym też pisałem). Kilka podejść pod zielsko jakoś mi nie przypasowało, speeda dwa [...]

[...] o surowe a nie gotowane ... To calkiem dobrze slyszec ze mozna sobie od czasu do czasu pozwolic na jajko itd. Ktos tam pisal czy juz zaczynac. Mysle ze zrob tak z tydzien, dwa solidnej diety i mozesz zaczynac !. No na 2 cm masz szanse bo wiadomo ze w 3 dniach pierwszych najszybciej sie rosnie ale do konca krucji masz jeszcze 5 wiec mysle ze 2 [...]

Są dwa typy kolarzy, niektórzy potrzebują dużej objętości bo są totalnym gównem genetycznym jak np Froom'e, jego treningi przygotowawcze to np. 3 dni po średnio 230km i 4km w pionie, jeden lżejszy dzień i powtórka. Mega wysoka objętość i za pewne pod górę intensywność. Sa freak'i genetyczne jak Valverde, który po sezonie rower odstawia na 3 [...]

[...] Huzar był w żywiole :-) Tylko po zejściu ze szlaku, od razu do auta i do domu. Do restauracji nie wejdziemy z "wilkiem". W domu podłoga jest zamiatana kilka razy dziennie i dwa razy myta, auta trzeba odkurzyć bo czasami bierzemy psa gdzieś dalej. Jednak wiecie co? Gdybym cofnął czas, wziąłbym mojego ukochanego Huzarka bez zastanowienia! To jest [...]

[...] czy jazda na rowerku stacjonarnym (albo cokolwiek innego w stylu: stepper, orbitrek) nie pomogłaby mi wzmocnić i rozbudowac nóg, jeślibym jeździła na ciężkim obciążeniu? dwa razy w tygodniu udaloby mi się wyrwac wieczorową porą z domu /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21dc0185a82f4479b7d193c63986da22.jpg Miska za wczoraj i dzisiaj (1700 kcal: [...]

[...] więc puki co faszeruję się przeciwbólowymi i staram się nie podnosić dziecka. O ćwiczeniach na razie też nie ma mowy, bo ledwo siedzę, ale znając życie to jeszcze dzień dwa i minie. Kiedy tak źle się czuję za bardzo sobie popuszczam... zdrowie najwazniejsze, ale kurcze żywienie nie może sie opierac na nabiale i samych węglowodanach. Dorosła [...]

IRONMAN 70.3 Gdynia Start Woda Pokornie jako jeden z ostatnich żółtych czepków wchodzę do wody (w morzu pływałem tylko dwa razy przed startem, podoba mi się wyporność, podoba mi się bujanie na falach, ale świadomy tego czego mogę nie znać wolałem wystartować z tyłu stawki). Z perspektywy dnia kolejnego uważam to za błąd taktyczny, niestety miałem [...]

[...] Achillesa i musiałem przerwać treningi, potem doszła do tego choroba wrzodowa. Niestety właśnie przez tą chorobę najpierw straciłem 10 kg w ciągu tygodnia a potem przez dwa kolejne tygodnie przytyłem 20 kg. Brak treningów sprawił, że niestety nie potrafiłem zrzucić tej wagi. Dziś jednak chcę to zmienić. Chorobę wyleczyłem, więc powinno się [...]

[...] zakończy się do lata, ponieważ w przeciwnym razie będzie zmuszony przyspieszyć swoje emerytalne plany. Jako jeden z najlepszych zawodników UFC mający na swoim koncie dwa tytuły mistrzowskie w wagach półciężkiej i ciężkiej, Daniel Cormier robi wszystko co w jego mocy, aby zapewnić sobie rewanż z aktualnym mistrzem wagi ciężkiej Stipe [...]

[...] (g) NA Kg MC.: ~0,5g PODAŻ WĘGLOWODANÓW (g)NA Kg MC.: ~3g JAKI RODZAJ DIETY PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: carb cycling POCZĄTKOWA PODAŻ ENERGII: 2600 ( co tydzień, dwa ucinać -100 kcal) POCZĄTKOWA PODAŻ BIAŁKA (g) NA Kg MC.: 3,2-3,5g POCZĄTKOWA PODAŻ TŁUSZCZU (g) NA Kg MC.: 0,3g – 0,5g POCZĄTKOWA PODAŻ WĘGLOWODANÓW (g)NA Kg MC.: [...]

[...] wielki samochód. Rybka zaczarowala, a tu rybak stoi przed nowiutkim Mercedsem. -Chcę mieć ****a do ziemi. Rybka zaczarowała i rybakowi u***ało nogi. Dżungla. Na gałęzi wiszą dwa leniwce. Mija pierwszy dzień i nic. Mija drugi i tez nic. To samo trzeciego dnia. Czwartego dnia jeden z leniwców powoli ruszył głową. Na to drugi: - Roman, ale ty [...]

[...] i klamliwe,dlugo zdania nie zmienie po tym co mnie spotkalo.Dwa tygodnie temu poznalem na imprezce w klubie studenckim doslownie PIEKNA klientke,spedzilismy ze soba te dwa tygodnie (szczegolow nie bede mowil),wszystko bylo pieknie, za***iscie (jak to na poczatku),a dzisiaj sie ****a dowiaduje ze klientka chodzi z jakims kolesiem prawie 4 [...]

[...] - Początkowo planowałem, że pierwsze starty będę miał w pierwszych dniach lipca. Z powodu dolegliwości bólowych przesunąłem jednak wejście w prędkości startowe na razie o dwa tygodnie, dlatego sezon zacznę pewnie - jeżeli znowu nic się nie przytrafi - pod koniec lipca. Przed mistrzostwami Polski miałbym zatem jeden-dwa starty. Gdyby udało mi [...]